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Fitness NCSF-CPT Exam Syllabus Topics:

SectionWeightObjectives
Professionalism and Risk Management3%- Professional Practice
  • 1. Ethics and Safety
  • 2. Legal Responsibilities
Weight Management8%- Body Composition
  • 1. Weight Control Methods
  • 2. Fat Loss Strategies
Exercise Programming19%- Program Design
  • 1. Cardiorespiratory Training Programs
  • 2. Resistance Training Programs
Considerations for Special Populations4%- Special Population Training
  • 1. Clients with Medical Conditions
  • 2. Older Adults
Exercise Physiology9%- Energy Systems
  • 1. Physiological Adaptations to Exercise
  • 2. Aerobic and Anaerobic Metabolism
Functional Anatomy12%- Musculoskeletal System
  • 1. Joint Structure and Function
  • 2. Movement Mechanics
Training Instruction16%- Exercise Technique
  • 1. Exercise Demonstration
  • 2. Coaching and Cueing
Nutrition7%- Nutrition Fundamentals
  • 1. Macronutrients
  • 2. Hydration and Supplementation
Screening and Evaluation11%- Client Assessment
  • 1. Fitness Testing and Evaluation
  • 2. Pre-Participation Screening
Health and Physical Fitness11%- Fitness Concepts
  • 1. Components of Fitness
  • 2. Health Benefits of Exercise

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Im 21. Jahrhundert, wo es viele Exzellente gibt, fehlen doch IT-Fachleute. Die Gesellschaft brauchen viele IT-Fachleute. IT-Zertifizirungsprüfung ist eine Methode, die Fähigkeit der IT-Leute zu prüfen. Aber es ist nicht so einfach, die Fitness NCSF-CPT IT-Zertifizirungsprüfung zu bestehen. Normalerweise werden die IT-Kandidaten an einem Kurs teilnehmen. Der Schulungskurs von ZertSoft ist von guter Qualität. Einen guten Kurs zu besuchen ist die Garantie für den Erfolg. Die Ähnlichkeit der Prüfungsunterlagen von ZertSoft beträgt 95%. Wenn Sie die Übungen von ZertSoft benutzen, können Sie 100% die Fitness NCSF-CPT IT-Zertifizierungsprüfung nur einmal bestehen.

Fitness National Council on Strength and Fitness Personal Trainer Exam NCSF-CPT Prüfungsfragen mit Lösungen (Q49-Q54):

49. Frage
All of the following can help the client-trainer relationship EXCEPT

Antwort: B

Begründung:
A number of factors can help facilitate a beneficial working relationship between a client and a trainer. These can include being present in the moment, maintaining confidentiality, being interested in your client,s life, giving helpful feedback and treating your client in a positive way. Along those lines, it is important to accept clients at the level they are currently at rather than comparing them to others.


50. Frage
The condition that involves rapid breakdown of muscle tissue due to too much exercise, which can potentially result in kidney failure, is called

Antwort: B

Begründung:
Rhabdomyolysis, caused when an individual exercises too excessively, results in muscle damage and breakdown. These breakdown products, which can include protein and myoglobin, then enter the bloodstream and have the potential to harm the kidneys. Kidney failure, and possibly death, can result. Symptoms of rhabdomyolysis can include muscle swelling. pain, and soreness. Myoglobinuria and proteinuria describe the conditions of having myoglobin and protein in the urine. However, they do necessarily reflect a cause. Dialysis is a treatment for kidney failure.


51. Frage
When meeting with a client for the first time, all of the following can be helpful comments to make to a client EXCEPT

Antwort: A

Begründung:
It is important to remember that coaching is not therapy or mental health counseling. Personal trainers should never diagnose current psychiatric problems. However, it is important to ask a person about their past history-medical and otherwise-so that your sessions can be appropriate and productive. Knowing about a person,s daily routine will tell you how active he or she usually is. Asking, "How would you like this work to help you?" can elicit a specific goal that the two of you can work toward.


52. Frage
For average groups of people represented below, which order represents the lowest resting heart rate to the highest resting heart rate?

Antwort: B

Begründung:
Heart rate is the number of times that the heart beats per minute and can be measured by taking a pulse. Average people have a resting heart rate of 60 to 80 beats per minute (bpm). The elderly have a lower resting heart rate than adult men and women. Men have a resting heart rate that is about 10 bpm lower than that of adult women. Children have resting heart rates that are higher than those of adults. When comparing fit to unfit individuals, fit individuals have a lower resting heart rate.


53. Frage
Shortness of breath at rest is called

Antwort: B

Begründung:
A client with dyspnea will have shortness of breath while resting or only with mild exertion. It is not normal, and it can be a symptom of cardiac or pulmonary disease. Orthopnea is shortness of breath that occurs when one is lying down. It is relieved by sitting upright or standing. Ischemia occurs when there is a lack of blood flow and oxygen to the heart. This causes pain in the chest or pain that has radiated to the neck or arm. Syncope is a loss of consciousness that usually occurs when the brain does not receive enough oxygen.


54. Frage
......

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