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Die CSCS-Prüfung gilt weithin als eine der renommiertesten Zertifizierungen auf dem Gebiet der Kraft- und Konditionstraining. Die Prüfung umfasst verschiedene Themen wie Bewegungswissenschaften, Biomechanik, Ernährung und Programmplanung. Um zur Prüfung zugelassen zu werden, müssen die Kandidaten einen Bachelor-Abschluss haben oder sich in ihrem letzten Jahr eines Bachelor-Studiengangs befinden und Kurse in Bewegungswissenschaften, Anatomie, Physiologie und Biomechanik abgeschlossen haben. Darüber hinaus müssen die Kandidaten eine aktuelle CPR/AED-Zertifizierung haben. Die Prüfung besteht aus zwei Teilen: einem computergestützten Teil, der das Wissen bewertet, und einem praktischen Teil, der praktische Fähigkeiten im Kraft- und Konditionstraining bewertet.

Der Abschnitt über wissenschaftliche Grundlagen der NSCA CSCS -Zertifizierungsprüfung deckt Themen wie Übungswissenschaft, Anatomie, Physiologie, Biomechanik und Ernährung ab. Kandidaten werden über ihr Verständnis dieser Themen und ihre Fähigkeit getestet, dieses Wissen in realen Szenarien anzuwenden.

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NSCA CSCS Vorbereitung - CSCS Testantworten

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Um für die NSCA CSCS-Prüfung zugelassen zu werden, müssen die Kandidaten einen Bachelor-Abschluss haben oder sich im letzten Jahr ihres Bachelor-Studiengangs befinden. Sie müssen auch eine aktuelle CPR- und AED-Zertifizierung besitzen. Die Prüfung besteht aus zwei Abschnitten: einem wissenschaftlichen Grundlagenabschnitt und einem praktischen/angewandten Abschnitt. Der wissenschaftliche Grundlagenabschnitt behandelt Themen wie Sportwissenschaft, Ernährung und Anatomie, während der praktische/angewandte Abschnitt Themen wie Programmgestaltung, Übungstechnik und Testen und Bewertung behandelt.

NSCA Certified Strength and Conditioning Specialist CSCS Prüfungsfragen mit Lösungen (Q130-Q135):

130. Frage
Which of the following is a marker of aerobic overtraining?
I. Increased Percentage Body Fat
II. Decreased Lactate
III. Increased Total Testosterone Concentration
IV. Decreased Muscle Glycogen

Antwort: B


131. Frage
A female collegiate soccer player was administered a battery of tests, and here are the results.
Height: 5'8''
Weight: 137 lbs.
1 RM Bench Press: 110 lbs.
1 RM Squat: 155 lbs.
Vertical Jump: 18 inches
T-Test: 10.6 seconds
V02 Max: 33 ml/kg/min
Which of the following needs improvement?

Antwort: D


132. Frage
A golfer would like to incorporate PNF stretching into his program to improve his flexibility, and asks you what the most effective PNF stretching technique is?

Antwort: C


133. Frage
The process of muscle hypertrophy involves which of the following?
I. Increase in synthesis of actin
II. Increase in synthesis of myosin
III. Increase in number of capillaries
IV. Increase in number of myofibrils

Antwort: C


134. Frage
Which factor is primarily responsible for the significant improvements in strength of preadolescent boys and girls from resistance training?

Antwort: D


135. Frage
......

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