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Fitness NCSF-CPT Exam Syllabus Topics:

SectionWeightObjectives
Training Instruction16%
Functional Anatomy12%
Nutrition7%
Exercise Programming19%
Screening and Evaluation11%
Weight Management8%
Special Populations4%
Health and Physical Fitness11%
Professionalism and Risk Management3%
Exercise Physiology9%

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NCSF-CPT Prüfungs & NCSF-CPT Prüfung

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Fitness National Council on Strength and Fitness Personal Trainer Exam NCSF-CPT Prüfungsfragen mit Lösungen (Q46-Q51):

46. Frage
Common complications of diabetes include all of the following EXCEPT

Antwort: A

Begründung:
Diabetes can lead to kidney problems (nephropathy), trouble seeing (retinopathy), and decreased sensation of peripheral nerves (peripheral neuropathy). If these conditions are present, a trainer needs to adapt an exercise program accordingly. Some precautions that can be taken include keeping the blood pressure stable for retinopathy, avoiding exercise requiring high levels of coordination for peripheral neuropathy, or avoiding prolonged exercise for nephropathy.


47. Frage
A deficiency of which vitamin can lead to difficulty seeing at night and an increased susceptibility to infections?

Antwort: B

Begründung:
Vitamin A known as retinol, is found in foods such as fish liver oils, butter, and egg yolks. It is critical for red blood cell and embryo development and normal functioning of the eyes, the immune system, and the skin. Vitamin Bt is also called thiamin. A deficiency of this vitamin can lead to beriberi. Symptoms of beriberi can include cardiovascular problems, peripheral neuropathy, and cognitive and psychiatric problems. Vitamin B; is also known as niacin: a deficiency of this vitamin can cause a disease called pellagra. Pellagra can cause a skin rash, gastrointestinal symptoms, or cognitive difficulties. If untreated, it can also lead to death. Vitamin E is an antioxidant that augments the immune system. It can help prevent cell membranes from being destroyed by harmful free radicals.


48. Frage
A client in the precontemplation stage of behavior might think to himself:

Antwort: A

Begründung:
There are five stages of behavioral change. Listed in order of unwilling to change to readiness to change, they are precontemplation, contemplation, preparation, action, and maintenance. People in precontemplation often say, "I can,t" or "I won,t" about being able to change. People in the contemplation stage often say, "I just may change" or "I,m thinking about it." People in the preparation stage have actively decided to take action at some point soon. In the action stage, a person has decided to implement a consistent change, but has been implementing the new behavior for less than six months. If a person has consistently implemented a change for more than six months, he or she is in the maintenance stage.


49. Frage
Leg raises are an example of

Antwort: A

Begründung:
Leg raises are one type of exercise that works the hip flexor muscles. These muscles include the iliopsoas, rectus femoris, sartorius, and pectineus. Exercises for hip extension include squats or leg presses. Hip extensor muscles are the hamstrings and the gluteus maximus. Hip abduction exercises can be done with an exercise machine. Muscles involved with hip abduction include the tensor fascia latae, sartorius, and gluteus minimus and medius. Leg curl exercises involve knee flexion. Muscles involved with flexion of the knee are the hamstrings, gracilis, and popliteus.


50. Frage
All of the following are benefits of increased flexibility EXCEPT

Antwort: C

Begründung:
Flexibility training has a number of benefits, including increased circulation, increased range of motion, improved muscle coordination, and decreased future chance of muscle injury.


51. Frage
......

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